الكتاب دليل عملي يقدّم مقاربة مختلفة عن الكتب التقليدية التي تفرض حلولاً موحدة على الجميع، فتنطلق المؤلفة من فكرة أن كل شخص لديه عوائقه النفسية الخاصة التي تمنعه من تثبيت عادات صحية دائمة، وتجمع في هذا الكتاب بين أحدث الأبحاث...عرض المزيد